Duș rece sau duș fierbinte: care este mai bun pt sanatate?

Dușurile reci sau fierbinți au fiecare beneficii proprii și pe care ar trebui să le luați in calcul .

Duș

Dușurile reci pot fi inconfortabile pentru mulți oameni, dar au si beneficii precum:

  •  o modalitate excelentă de a te trezi mai repede dimineața. Când acel jet de apă rece te lovește dimineața, îți șochează puțin corpul, crescând astfel ritmul cardiac, aportul de oxigen și vigilența. 
  • pot, ameliora durerile musculare sau inflamațiile
  • un duș rece poate ajuta la întărirea sistemului imunitar prin stimularea producției de globule albe
  • reduce inflamația și umflarea
  • dacă aveți o afecțiune a pielii care provoacă multă mâncărime, este recomandat să faceți o baie cu apă rece, deoarece este foarte benefică.
  • deoarece stimulează circulația, ajută și la prevenirea apariției varicelor și a celulitei  si ameliorează senzația de picioare obosite.
  • ajută la închiderea porilor și la curățarea profundă a scalpului
  • este excelent pentru pielea corpului și, de asemenea, a feței . Apa fierbinte usucă pielea, în timp ce apa rece o decongestionează, reduce inflamația și activează circulația. În consecință, va arăta mai ferm, mai elastic și mai luminos
Duș

Beneficii pentru sănătate ale unui duș fierbinte:

  • dușurile fierbinți pot îmbunătăți fluxul de sânge, ajutând la calmarea articulațiilor rigide și a mușchilor obosiți
  • un duș sau o baie fierbinte înainte de culcare, este o buna modalitate de a adormi mai repede
  • calmează anxietatea
  • elimina toxinele
  • calmează durerile de cap. Căldura ajută la dilatarea vaselor de sânge, reducând astfel durerile de cap
  • deschide porii, ajutând la menținerea pielii mai sănătoase.

sursa: https://www.tuasaude.com/en/cold-shower-vs-hot-shower/ https://www.elmundo.es/yodona/lifestyle/2022/04/06/624bfe1221efa0544e8b45c7.html

CITESTE SI:

afla raspunsul amuzant a schimbat istoria aurul din farfurie Baba Vanga baiatul japonez bautura romanilor caceaua romanilor cadouri cadouri de craciun caini ce cumparam cheia succesului clarvazatoare condensul geamurilor cult secret cum putem rezolva problema cum sa dezghetam masina rapid CURIOZITATI INCREDIBILE de salvat GHICITORI greutate porc ideii de cadouri ignat incredibil ingenios interzis alimente logo mamaliga MESAJE ASCUNDE mesaje din logo mister nu stiai asta ororile razboiului o viata fericita pisici porci POVESTE DE VIATA poveste trista predictii tibenati traditional truc inghet truc masina Vulcanul care a întunecat lumea