Dușurile reci sau fierbinți au fiecare beneficii proprii și pe care ar trebui să le luați in calcul .
Dușurile reci pot fi inconfortabile pentru mulți oameni, dar au si beneficii precum:
- o modalitate excelentă de a te trezi mai repede dimineața. Când acel jet de apă rece te lovește dimineața, îți șochează puțin corpul, crescând astfel ritmul cardiac, aportul de oxigen și vigilența.
- pot, ameliora durerile musculare sau inflamațiile
- un duș rece poate ajuta la întărirea sistemului imunitar prin stimularea producției de globule albe
- reduce inflamația și umflarea
- dacă aveți o afecțiune a pielii care provoacă multă mâncărime, este recomandat să faceți o baie cu apă rece, deoarece este foarte benefică.
- deoarece stimulează circulația, ajută și la prevenirea apariției varicelor și a celulitei si ameliorează senzația de picioare obosite.
- ajută la închiderea porilor și la curățarea profundă a scalpului
- este excelent pentru pielea corpului și, de asemenea, a feței . Apa fierbinte usucă pielea, în timp ce apa rece o decongestionează, reduce inflamația și activează circulația. În consecință, va arăta mai ferm, mai elastic și mai luminos
Beneficii pentru sănătate ale unui duș fierbinte:
- dușurile fierbinți pot îmbunătăți fluxul de sânge, ajutând la calmarea articulațiilor rigide și a mușchilor obosiți
- un duș sau o baie fierbinte înainte de culcare, este o buna modalitate de a adormi mai repede
- calmează anxietatea
- elimina toxinele
- calmează durerile de cap. Căldura ajută la dilatarea vaselor de sânge, reducând astfel durerile de cap
- deschide porii, ajutând la menținerea pielii mai sănătoase.
sursa: https://www.tuasaude.com/en/cold-shower-vs-hot-shower/ https://www.elmundo.es/yodona/lifestyle/2022/04/06/624bfe1221efa0544e8b45c7.html
CITESTE SI:
- Top 7 cele mai mici tări din lume
- Cine a inventat Pizza și de ce era considerată Mâncarea Săracilor?
- Istoria creștinismului și Marea Schismă: Ce i-a despărțit pe ortodocși de catolici?
- Cum funcționează inteligența artificială? Explicații simple pentru toată lumea
- Cum erau împărțite granițele marilor puteri acum 100 de ani: Țări, tratate și transformări globale
15 curiozitati aaaanimale amuzant animale bautura biblia caini ceapa conspiratie craciun CURIOZITATI INCREDIBILE domesticit dragoste emblema florala a Romaniei fals print ghinion greu crezi asta imposibi incredibil ingenios interzis interzis alimente japonezii Locuri mierea mister Moș Crăciun nu sarbatoreste craciunul nu stiai asta oamenii obiecte care aduc ghinion obiecte in casa piramide pisici Povestea prinţ razboi remedii romania România Secretele stau pe podea cand mananca superstitii uriaș vanzare bunica
