Dușurile reci sau fierbinți au fiecare beneficii proprii și pe care ar trebui să le luați in calcul .
Dușurile reci pot fi inconfortabile pentru mulți oameni, dar au si beneficii precum:
- o modalitate excelentă de a te trezi mai repede dimineața. Când acel jet de apă rece te lovește dimineața, îți șochează puțin corpul, crescând astfel ritmul cardiac, aportul de oxigen și vigilența.
- pot, ameliora durerile musculare sau inflamațiile
- un duș rece poate ajuta la întărirea sistemului imunitar prin stimularea producției de globule albe
- reduce inflamația și umflarea
- dacă aveți o afecțiune a pielii care provoacă multă mâncărime, este recomandat să faceți o baie cu apă rece, deoarece este foarte benefică.
- deoarece stimulează circulația, ajută și la prevenirea apariției varicelor și a celulitei si ameliorează senzația de picioare obosite.
- ajută la închiderea porilor și la curățarea profundă a scalpului
- este excelent pentru pielea corpului și, de asemenea, a feței . Apa fierbinte usucă pielea, în timp ce apa rece o decongestionează, reduce inflamația și activează circulația. În consecință, va arăta mai ferm, mai elastic și mai luminos
Beneficii pentru sănătate ale unui duș fierbinte:
- dușurile fierbinți pot îmbunătăți fluxul de sânge, ajutând la calmarea articulațiilor rigide și a mușchilor obosiți
- un duș sau o baie fierbinte înainte de culcare, este o buna modalitate de a adormi mai repede
- calmează anxietatea
- elimina toxinele
- calmează durerile de cap. Căldura ajută la dilatarea vaselor de sânge, reducând astfel durerile de cap
- deschide porii, ajutând la menținerea pielii mai sănătoase.
sursa: https://www.tuasaude.com/en/cold-shower-vs-hot-shower/ https://www.elmundo.es/yodona/lifestyle/2022/04/06/624bfe1221efa0544e8b45c7.html
CITESTE SI:
- Teleportarea Umană:Mit sau realitate?
- 5 trasee blestemate: Locuri de care ar trebui să te ferești
- 10 povești terifiante despre telefonul lui satan
- 10 curiozitati nestiute despre Statuia Libertății
- 10 curiozități captivante despre sfântul graal
albine amuzant BENEFICII DUS CALD beneficii dus rece beneficiile mierii biblia BUJORUL caini ceapa conspiratie craciun curiozitati despre telefoane CURIOZITATI INCREDIBILE curiozitati vin De ce oamenii? dragoste emblema florala a Romaniei ghinion GLADIATORI iepuri imediat imediat după ce ați atins incredibil ingenios interzis alimente metode șocante de înfrumusețare mierea mister nr 13 nu s-au întors niciodată pe Lună nu stiai asta piramide pisici Povestea păpușă razboi romania România Secretele se foloseau in trecut telefoanele ne fac prosti vanzare bunica VIN zeroo bacterii înfrumusețare
